成功從聚焦一件事開始

第一張骨牌

要養成一種新習慣,平均需要66天,這本書是『聚焦一件事』的養成指南,具體說明化繁為簡的成功途徑。我們都知道目標訂定後,須由小處著手,但又常常迷失在想做的事太多,目標被分散了,力量就變小了,生活中所有的成功,起點都在我們的內心,知道該做什麼事,知道如何去做,找出心中的第一要務,化熱情為才能,學著做好『一件事』,釋放內在潛能,有目的的活著,每一天都做著最重要的事,做起來就別具意義,讓第一張骨牌開始啓動吧。

 

找出你的第一張牌

聚焦問題

聚焦問題,可以引導我們到生活的不同領域,釐清生活中的最重要領域,比如說健康、財務、人際關係、工作……生活各種面向,反問自己,做了哪件事後,其它每件事會變得比較容易,或者就不必做了!關鍵是每一開始就問自己,方向將會更清楚,更有生產力,生活將令人更加滿意。

聚焦問題

第一要務的這件事

這本書實際運用在工作、生活、家庭、團隊、學校、社群……各個面向都適用,找出第一要務,慎重的為這『一件事』預約特定的時段,確保這段時間不會被干擾,並且保護這件要務得以高效聚焦的被完成,這當然須要被計劃的,所以連帶也需要預約計劃時段和休息時段,休息和工作同樣重要,它能讓我們在完全放鬆後,更具生產力,所以,我們必須預約三個時段。

第一要務是每天要做的一件事

預約一件事的時段

一件事的特約時段

為生產力而活,以『一件事』為中心,規劃自己每天怎麼過,而非苦幹實幹,忙得天旋地轉,聚焦在一天之中的黃金時段做好『一件事』,作者建議最少是4小時,做完『一件事』之前,不會停止或收工,這會幫助我們盡全力去做目標型導向的人,釋放潛力。

預約時段表

休息時段

休息能走更長遠的路,這條路是長遠的,在維持要務的同時,一定要找時間休息和充電,也許可以排定每週,或一段時間一次長假,沈澱一下,完全放鬆後,再回到預約時段內的計劃裏,每一天朝完成第一要務的方向進行,將會更具行動力與生產力。

計劃時段

也許是每週一小時,檢討由小處著手的週目標、月目標進而是年目標,人的習慣66天即可養成,簡單的概念,帶來人生新的方向。

內心的工作

專注,是指決定不做哪些事情,人們容易分心,是因為有四個小偷在偷我們的專注力:

一.無力說不-找到時間,做好一件事的方法是:開始說不,或現在不要。

二.害怕混亂-學著接受混亂,應付次要的事情容許未完待續,當成功做好一件事後,會證明你做了正確的決定。

三.不良的健康習慣-我們有能力和權力掌管自己的能量,不要嘗試太多事情,犠牲了健康,管理好自己的能量,做必須做的事,過想過的生活,健康和能量,絕對是支持著這些事的重要根基。

四.環境不支持-掌握環境,確保身邊的人和實體環境都支持我們達成首要目標,態度是會傳染的,在人的部份,和追求成功的人交往,會強化努力的動機,並給我們正面的推力,一定要在正確的環境中,才能帶我們走到想要到達的目標,在實體環境裏,不要允許自己繞道而行,可以制約自己不上社群,不開電視,減少不必要的社交應酬……,在這條追求第一要務達標的路上,要舖好正確的人和地,這會供應我們需要的樂觀情緒和實體助力。

 

You are what you do.

成功,由聚焦一件事開始,這本書的宗旨和『與成功有約,高效能人士的七個習慣』有異曲同工之妙,但是它讀起來更容易消化,也更精準了!『以終為始』的核心貫穿整本書的概念,你希望達成什麼目標,五年後過什麼樣的生活,現在就要開始安排著手每一件小事,就像規劃短、中、長程目標,由短程計劃開始執行,但現代人太容易失焦了,這本書教了我們很多專心聚焦的小撇步,其實方法都不難,可是要持之以恆,把內心渴望的工作做好,戒掉一事多工的壞習慣,堅守著每天必做的那一件事,You are what you do.

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